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秋季如何预防痘痘的出现

来源:北京德胜门中医院皮肤科   日期:2018-11-02 17:06   点击:181次

  秋季是青春痘多病发的一个季节,很多患者一到秋季脸上就开始出现了痤疮,满脸的痘痘让患者皮肤瘙痒难受,而且出现的部位一般都是在面部等明显部位,给患者的日常生造成了很大的困扰,无时无刻不想摆脱痤疮的困扰,想要避免痤疮的困扰,就要从预防方面做起,下面北京德胜门中医院皮肤科介绍,秋季怎么有效预防痤疮的发生。

一、保证充分的睡眠,这在痤疮的保健当中也是非常重要的,痤疮患者应该保证每天都有8个小时的睡眠时间,保持大便通畅,及早的排出体内的毒素。

二、痤疮患者应该少吃一些脂肪含量较多的食物,少吃刺激性的食物,例如辣椒、葱、蒜等等,少喝可乐、咖啡和酒精含量高的饮料,少吃海鲜类的食物,患者可以多吃一些维生素A含量丰富的食物,例如胡萝卜、菠菜等等,多喝白开水。

三、洗脸的时候,可以适当的使用35度左右的温水和弱酸性的洗面奶来洗脸,每日洗脸的次数应该保持在2~3次,痤疮患者不要使用强碱性的香皂来洗脸。

温馨提示:患者每天都要保持一个心情舒畅,这样有利于患者免疫力加强,帮助病情的恢复。此外,大家在治疗期间要谨遵医嘱,每天睡眠要充足,科学饮食。

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