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怎么样才能去除青春痘

来源:北京德胜门中医院皮肤科   日期:2018-10-26 16:15   点击:77次

  青春痘是现在非常常见的一种皮肤疾病,随着现代人们不良的生活习惯,喜爱熬夜和吃辛辣食物,导致痘痘不仅下不去而且越来越多,让很多爱美的人士都被痘痘所烦恼,很多人都会用手挤这样只会导致痘痘越来越严重。那么,怎么样才能去除青春痘?

一、酸奶

酸奶是预防长痘痘,并且抑制青春痘比较好的事物之一,主要就是因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能,这样就可以有效的促进大肠蠕动,从而缓解便秘问题。要知道的是,长期便秘的情况下,对于痘痘的生长甚至会有促进的作用。

二、蔬菜瓜果以及其他食物

新鲜的蔬菜,以及水果对于皮肤的保养会有很好的作用,主要就是因为这些食物往往都含有比较丰富的锌元素和维生素b6,这两种微量元素可以有效的效抑制皮脂分泌,从而预防痘痘的出现,当然,也有助于辅助去除痘痘,常见的食物包括苹果、大葱、鸡蛋等食物。含维生素b6的食物包括蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。

三、多喝水

在平时的生活中,应该注意多喝水、并且多吃一些含有水分的食物,比如,青菜就是其中之一,这样可以有效的加速身体的新陈代谢,从而做到有效的促进细胞排毒的能力。除此之外,也应该注意控制刺激性食物,比如,辣椒,酒也是应该有所控制的。

温馨提示:以上就是我院专家为大家讲解的“怎么样才能去除青春痘?”相关内容,希望可以帮助到大家。患有疾病调整好的心态也是一件很重要的事,所以好的心态也可以战胜疾病,发现疾病就要及时去医院治疗。还有什么不明白的地方,欢迎咨询我院专家。

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